Das Fortbildungsprogramm des Kreises für Frauen bietet einen bunten Mix an Themen. Das Jahresprogramm für 2024 hat der Kreis am Donnerstag (4. Januar) veröffentlicht.
Das kommunale Frauen- und Gleichstellungsbüro des Landkreises Marburg-Biedenkopf bietet auch 2024 wieder ein Fortbildungsprogramm für Frauen. Die Teilnahme an den Fortbildungen kostet jeweils zehn Euro. Das komplette Programm findet sich online unter www.marburg-biedenkopf.de/gleichstellung. Unter diesem Link sind auch die Teilnahmebedingungen abrufbar.
Die Anmeldung zu den Veranstaltungen ist postalisch beim Kreisausschuss des Landkreises Marburg-Biedenkopf oder per E-Mail an kommgleichstellung@marburg-biedenkopf.de möglich. Dazu sind die Angabe des Titels und Datums der Veranstaltung, die Daten der Teilnehmerin – Name, Anschrift, Telefonnummer und E-Mailadresse – sowie die Zustimmung zu den Teilnahmebedingungen erforderlich. Gerne können Interessierte das Anmeldeformular nutzen, das auf der genannten Website verfügbar ist. Für weitere Informationen stehen die Mitarbeiterinnen des Frauen- und Gleichstellungsbüros des Landkreises per E-Mail an kommgleichstellung@marburg-biedenkopf.de und unter der Telefonnummer 06421/405-1311 zur Verfügung.
„Powertalk für Frauen: Starker Auftritt – kraftvolle Kommunikation!“ lautet der Titel des ersten Workshops am Dienstag (23. Januar) von 10 bis 18 Uhr im Landratsamt. In diesem Seminar lernen die Teilnehmerinnen, ihren Standpunkt klar zu vertreten und mit überzeugender Rede zu punkten. Themen wie Souveränität, prägnante Kommunikation und die Kraft der Emotionen stehen im Fokus.
„Schreiben im Business: Schreibworkshop zum Schreiben im Arbeitsleben“ steht am Dienstag (6. Februar) von 11 bis 16 Uhr ebenfalls im Landratsamt auf dem Programm. Der Workshop bietet praxisnahe Tipps zum Schreiben im Berufsalltag von E-Mails bis zu Texten für die Website. Themen wie Storytelling – also eine Kommunikationsmethode zur Vermittlung von Informationen, Wissen oder Werten – und kreative Themenfindung werden behandelt.
„Mehr Frauen in der Politik – gestern und heute!“ lautet die Forderung nicht nur am Donnerstag (20. Februar) von 10 bis 13 Uhr. Die Referentin beleuchtet während der Veranstaltung die gegenwärtige Rolle von Frauen in der Politik und regt zu Diskussionen über Veränderungen an.
„Ein PowerTag für dich und dein Geld“ wird am Dienstag (12. März) von 9 bis 17 Uhr angeboten. Bei dieser Fortbildung prüfen Teilnehmende unter anderem ihre Einnahmen und Ausgaben sowie die Kosten ihres Dispos. Außerdem lernen sie Kontenmodelle, Sparformen und Investmentfonds kennen.
„Kommunikation in schwierigen Situationen: Was tun, wenn’s knifflig wird?“ ist das Thema eines Workshops am Dienstag (19. März) von 10 bis 18 Uhr. Teilnehmende lernen dabei unter anderem klar, überzeugend und wertschätzend zu kommunizieren sowie Methoden und Übungen für schwierige Situationen.
„Neue Wege – Workshop für Veränderungen im Leben“ lautet der Titel einer Veranstaltung am Dienstag (16. April) von 9 bis 17 Uhr. Ort ist auch diesmal das Landratsamt Marburg „Im Lichtenholz“. Bei der Veranstaltung erkunden die Frauen ihre Wünsche und Sehnsüchte, wie sie Prioritäten setzen, Selbstfürsorge betreiben und erste Schritte planen.
„Kraft schöpfen aus der Wertschätzung“ ist Thema am Donnerstag (25. April) von 17 bis 20 Uhr. Die Veranstaltung findet online statt. Die Teilnehmerinnen erfahren den Unterschied zwischen Wertschätzung und Lob und wie sie wertschätzende Rückmeldung geben.
„“Resilienz – Das psychische Immunsystem stärken und Stress gesund bewältigen“ ist der Titel einer Veranstaltung am Dienstag (14. Mai) von 9 bis 16 Uhr im Landratsamt. Themen bei der Fortbildung sind unter anderem die Bedeutung von Resilienz, Resilienzfaktoren, Stärkung des psychischen Immunsystems sowie die Entdeckung individueller Kraftquellen.
Um „Pflegende Frauen im Spannungsfeld zwischen Selbstfürsorge und Care-Arbeit“ geht es am Donnerstag (16. Mai) von 10:30 bis 16:30 Uhr ebenfalls im Landratsamt. Inhalte der Fortbildung sind unter anderem Selbstfürsorge und Sorge für andere, Rollenklärung, Erforschung von Lebenszielen, Techniken der Selbstempathie und Entspannungsübungen.
Ein „Fahrrad-Reparatur-Workshop“ für Frauen findet am Donnerstag (19. Mai) von 9 bis 13 Uhr statt. Veranstaltungsort ist “ RADikate Marburg“ an der Heusingerstraße im Biegenviertel.
„Zeitmanagement“ steht am Donnerstag (13. Juni) von 9 bis 13 Uhr auf dem Programm. Die Veranstaltung findet online statt. Die Teilnehmerinnen lernen sechs Schritte zu einem besseren Zeitmanagement kennen.
„Darf ich das sagen?Gewaltfreie und wertschätzende Kommunikation“ ist der Titel einer Veranstaltung am Donnerstag (13. Juni) von 9 bis 17 Uhr sowie Freitag (14. Juni) von 9 bis 17 Uhr. Veranstaltungsort ist das Landratsamt in Marburg-Cappel.
Eine „Feministische Stadtführung in Marburg“ findet am Freitag (21. Juni) von 14 bis 16 Uhr statt. Treffpunkt ist der Brunnen am Marktplatz.
„Selbstbewusst im Gegenwind“ sollen Frauen am Dienstag (9. Juli) von 10 bis 18 Uhr werden. Veranstaltungsort ist auch dabei das Landratsamt. Die Teilnehmerinnen lernen unter anderem, ihren Standpunkt deutlich zu vertreten, wie sie Humor und Spontanität als Ressource nutzen und was sie bei Manipulation, Statusspielen und Vorwürfen tun können.
„Frau will gehört werden“ ist am Mittwoch (4. September) von 10 bis 15:30 Uhr im Landratsamt nicht nur eine Forderung an die Gesellschaft. Frauen können bei diesem Workshop ihre Atemtechnik verbessern, um so ihre optimale Sprechstimmlage zu finden und dadurch mehr Ausdruckskraft zu gewinnen. Die Fortbildung wird in Zusammenarbeit mit dem Büro für Staatsbürgerliche Frauenarbeit und dem Hessischen Koordinationsbüro für Frauen mit Behinderung angeboten.
„Intersektionaler Feminismus“ ist Thema eines Online-Vortrags am Donnerstag (14. November) von 16 bis 18 Uhr. Diversität ist im Kontext von selbstbewusstem Feminismus für viele immer noch eine Realität mit zahlreichen Hindernissen. Der Intersektionale Feminismus zeigt auf, dass neben Sexismus noch andere Diskriminierungsformen eine Rolle spielen wie beispielsweise Religionszugehörigkeit, Hautfarbe oder die sexuelle Orientierung. Erste Ideen, was alles diese Ungleichheiten sein können und wie wir sie als „echte“ Stärken und Kompetenzen transformieren können, soll in diesem interaktiven Vortrag vermittelt werden.
„Die Heldin in Dir“ ist am Dienstag (26. November) von 10 bis 16 Uhr zu entdecken. Veranstaltungsort ist auch dabei das Landratsamt Marburg. Im Seminar erfahren die Teilnehmerinnen, was sie aus den überlieferten Mustern von Erzählungen und Geschichten für ihre eigene Lebensreise lernen können. Das Ziel ist, wertvolle Impulse mitzugeben, wie sie Herausforderungen meistern, Widerstände überwinden und damit konkrete Ziele für ihr Leben verwirklichen können.
„Dauerstress und seine Folgen“ sind Thema eines Workshops am Donnerstag (5. Dezember) von 16 bis 18 Uhr. Die Veranstaltung findet online statt.
Frauen gehen mit Stress anders um. Häufig zeigt sich das in Zyklusveränderungen. Teilnehmerinnen erfahren, wie sie mit Unterstützung der ganzheitlichen Naturheilkunde als Ergänzung zur Schulmedizin ihr körperliches und seelisches Gleichgewicht wiederherstellen können und wie sie die Signale ihres Körpers frühzeitig erkennen.
Um eine „Auszeit in der Vorweihnachtszeit“ geht es am Dienstag (10. Dezember) von 9 bis 16 Uhr im Landratsamt. Dieser Workshop richtet sich an Frauen, die sich einen Tag Auszeit in der Vorweihnachtszeit wünschen und mentale, körperliche und atembasierte Entspannungstechniken ausprobieren möchten.
* pm: Landkreis Marburg-Biedenkopf