„Bewegt ins Alter“ lautet der Titel eines Aktionsmonats mit rund 200 Angeboten. Stattfinden sollen sie im September 2025 in Marburg.
Das Spektrum reicht dabei von Spaziergängen über Hockey und Wassergymnastik bis Gesellschafts- oder Rollator-Tanz. „Bewegung kennt kein Alter“ heißt es vom Montag (1. September) bis Mittwoch (1. Oktober). Gemeinsam mit Vereinen und der Freiwilligenagentur lädt die Stadt Marburg zum Aktionsmonat „Bewegt ins Alter“ mit mehr als 200 Angeboten ein.
Vom 1. September bis zum 1. Oktober wird eine breite Palette von Sport, Bewegung, Vorträgen und Mitmach-Aktionen geboten. Die Stadt Marburg, Marburger Vereine und die Freiwilligenagentur Marburg (FAM) organisieren gemeinsam den ersten Aktionsmonat „Bewegt ins Alter“. Das vielfältige Programm ermöglicht Bewegung in Gemeinschaft – als Beitrag für Gesunderhaltung und gegen Einsamkeit.
Alle Interessierten im besten Alter sind eingeladen, unabhängig von ihrem Geburtsjahr, ihrer Fitness oder Vorerfahrung das vielfältige Bewegungsangebot zu entdecken und neue Erfahrungen zu machen. Das Programm soll Lust auf Bewegung machen – unter anderem mit Spaziergängen, Selbstverteidigung, Yoga, Ballsport, unterschiedlicher Gymnastik, Nordic-Walking, Rudern, Drachenboot-Paddeln, Wandern oder verschiedenen Formen von Tänzen. Dabei bietet sich die Möglichkeit, Neues kennenzulernen oder Bekanntes wiederzuentdecken, etwa beim Wiedereinstiegstraining für alle, die länger nicht im Fahrradsattel saßen.
Der Aktionsmonat wird umrahmt von zwei Veranstaltungen: Mit dem gemeinsamen „3.000-Schritte-Spaziergang“ mit Oberbürgermeister Dr. Thomas Spies am Montag (1. September) startet „Bewegt ins Alter“. Los geht es um 16 Uhr vor der Bushaltestelle „Auf der Weide“.
Zum Tanzfest der Generationen am Mittwoch (1. Oktober) lädt Stadträtin Kirsten Dinnebier zum Abschluss des Aktionsmonats ein. Ab 16 Uhr gibt es dann im KFZ an der Biegenstraße 13 angeleitete Tänze, Info-Stände der Marburger Tanzszene und eine offene Tanzparty mit verschiedenen Musik-Rhythmen und -Stilen.
Zwischen Auftakt und Abschluss finden Interessierte eine große Fülle von Veranstaltungen: Bewegungsangebote von Vereinen, die wöchentlich auch außerhalb des Aktionsmonats stattfinden, dazu die offenen Bewegungsangebote der Stadt Marburg und zusätzlich Veranstaltungen, die extra für den Aktionsmonat organisiert werden. Dazu gehört beispielsweise der Film „Ice Aged“, der am Mittwoch (10. September) ab 17 Uhr im Capitol-Kino gezeigt wird. Dabei geht es um ältere Menschen, die sich im Eiskunstlauf probieren.
Auch Inklusives Wandern, die „bewegte Mittagspause“ oder der generationsübergreifende „Talk and Walk“ zum Thema „Was bewegt uns im Alltag?“ gehören dazu – ebenso wie der Vortrag „Bewegung kennt kein Alter –
der Alltag als Gelegenheit“. Am Donnerstag (4. September) spricht Prof. Dr. Ralf Laging dazu ab 17 Uhr im Beratungszentrum mit integriertem Pflegestützpunkt (BiP) „Am Grün“. Er ist Professor für Sport- und Bewegungspädagogik an der Philipps-Universität Marburg.
Neben dem umfangreichen Programm gibt es Mitmach-Aktionen. Mit einer Aktionskarte können die Teilnehmenden Punkte sammeln. Die Karte gibt es im BiP und an den Veranstaltungsorten, wo auch die Aufkleber-Punkte für die Teilnahme zu haben sind. Wird die Karte am Ende des Aktionsmonats wieder im BiP abgegeben, landet sie im Lostopf. Wer gezogen wird, erhält einen Preis.
Auf Preise freuen kann sich ebenfalls das Team, das gemeinsam die meisten Schritte beim „Fußkilometer-Wettbewerb“ gesammelt hat. Während des Aktionsmonats ist eine Team-Teilnahme an der sogenannten „Schritte-Challenge“ über die App „Teamfit“ möglich. Für den Aktionsmonat ist eine „Marburg-Seite“ eingerichtet.
Die Preis-Verleihung für beide Aktionen findet während des Tanzfestes am Mittwoch (1. Oktober) statt. Weitere Informationen, das ausführliche Programm sowie den übersichtlichen Aktionskalender mit allen Terminen und Angeboten gibt es unter www.bewegt-ins-alter.de.
* pm: Stadt Marburg