Das Sicherheitsempfinden steigern soll „Krav Maga“. Dazu gibt es ein kostenloses Training f\u00fcr Marburger*innen ab 50 Jahren.
\nDie Universit\u00e4tsstadt Marburg und die verbandsfreie Organisation „I. S. D. Krav Maga Germany“ bieten Menschen ab 50 Jahren ein kostenloses Sicherheitstraining an. An insgesamt drei Terminen im M\u00e4rz und April gehen Trainerinnen und Trainer speziell auf die F\u00e4higkeiten und Bed\u00fcrfnisse der \u00e4lteren Mitb\u00fcrgerinnen und Mitb\u00fcrger ein.
\n„Die Sicherheit aller in Marburg hat f\u00fcr die Stadt eine hohe Priorit\u00e4t“, betonte Oberb\u00fcrgermeister Dr. Thomas Spies. „Dabei spielt jedoch ein wesentlicher Faktor mit rein, und zwar das pers\u00f6nliche Sicherheitsempfinden.“
\nDamit sich alle in Marburg wohl und sicher f\u00fchlen, stellt die Stadt verschiedene Angebote bereit. Dabei ist es wichtig, die spezifischen Bed\u00fcrfnisse der verschiedenen Altersgruppen zu ber\u00fccksichtigen und auf sie einzugehen. „Daher freuen wir uns, in Kooperation mit der ,I. S. D. Krav Maga Germany‘ ein spezielles und kostenloses Sicherheitstraining f\u00fcr Marburger*innen ab 50 Jahren anbieten zu k\u00f6nnen“, erkl\u00e4rte Spies.
\nAuch Dr. Petra Engel vom Fachdienst Altenplanung der Universit\u00e4tsstadt Marburg betont edie Wichtigkeit zielgruppenspezifischer Angebote: „Die Kriminalstatistik f\u00fcr 2020 zeigt, dass Personen h\u00f6heren Alters im Alltag weniger Gefahren ausgesetzt sind als j\u00fcngere Menschen. Dennoch gibt es ein gr\u00f6\u00dferes Unsicherheitsgef\u00fchl und altersspezifische Themen. Ein Sicherheitstraining, das speziell f\u00fcr \u00e4ltere Personen ausgerichtet ist, ist daher von besonderer Bedeutung.“
\nDas Sicherheitstraining umfasst insgesamt drei Termine und findet im M\u00e4rz und April an drei aufeinanderfolgenden Wochenenden in mehreren Marburger Stadtteilen statt. „F\u00fcr den Kurs haben wir ein Online-Konzept entwickelt“, berichtete Johannes Maaser. „Damit k\u00f6nnen wir das Training unabh\u00e4ngig von der Corona-Lage anbieten und die Gesundheit der Teilnehmenden sch\u00fctzen.“
\nIn der Stadtverwaltung koordiniert er das Projekt „Einsicht – Marburg gegen Gewalt“. Bei hohen Infektionszahlen findet das angepasste Trainingskonzept als Videokonferenz statt. Mitarbeitende der Stadtverwaltung unterst\u00fctzen Teilnehmende bei Bedarf mit der entsprechenden Technik und stehen beratend zur Seite.
\nDie Inhalte des Sicherheitstrainings orientieren sich an den Grundlagen des Selbstverteidigungssystems „Krav Maga“. „Krav Maga“ ist hebr\u00e4isch f\u00fcr „Kontaktkampf“. Es vereint Techniken verschiedenster Ans\u00e4tze.
\n„Das Besondere an Krav Maga ist die Nutzung nat\u00fcrlicher Reflexe und einfacher Bewegungsabl\u00e4ufe“, erkl\u00e4rte „I.S.D.“-Gr\u00fcnder Tayfur Imprahem. „So k\u00f6nnen die Techniken schnell erlernt und besonders effektiv eingesetzt werden. Krav Maga eignet sich damit vor allem f\u00fcr den Selbstschutz im Alltag.“
\nIm Mittelpunkt des Trainings stehe die Sch\u00e4rfung mentaler F\u00e4higkeiten: Eine Erh\u00f6hung der Aufmerksamkeit und eine realistische Einsch\u00e4tzung der Sicherheitslage sollen dazu beitragen, Gefahrensituationen zu vermeiden und gewaltfreie L\u00f6sungen zu finden. Nur f\u00fcr den Fall, dass diese Strategien nicht ausreichen, werden im Training Selbstverteidigungstechniken vermittelt.
\nIm Gegensatz zu vielen anderen Kampfsportarten funktioniert „Krav Maga“ auch ohne stetiges Training und ohne besondere k\u00f6rperliche Fitness. Christian Sch\u00e4fer hat jahrelange Erfahrung als Krav Maga-Trainer.
\n„Das Ziel ist ein m\u00f6glichst konfliktfreier und sicherer Alltag“, erl\u00e4uterte er. „Oft reicht es daf\u00fcr schon aus, potentielle Gefahrensituationen zu erkennen, um diese angemessen vermeiden oder entsch\u00e4rfen zu k\u00f6nnen. K\u00f6rperliche Auseinandersetzungen k\u00f6nnen durch das richtige Verhalten meist schon im Vorfeld abgewendet werden.“
\nDas Sicherheitstraining wird vom Projekt „Einsicht – Marburg gegen Gewalt“ begleitet und evaluiert. Es handelt sich dabei um eine Wissenschaft-Praxis-Kooperation zur Abstimmung von Pr\u00e4ventionsstrategien in der Stadt. Daf\u00fcr werden die Teilnehmenden vor und nach dem Training zu ihrem Sicherheitsempfinden und ihrem Verhalten in Gefahrensituationen befragt.
\n„Wir m\u00f6chten sicherstellen, dass die Teilnehmenden die Trainingsinhalte auch wirklich in ihrem Alltag anwenden k\u00f6nnen“, erkl\u00e4rte Charlotte Riemer, die im Rahmen ihres Studienabschlusses am Fachbereich Psychologie der Philipps-Universit\u00e4t an der Evaluation des Sicherheitstrainings beteiligt ist. „Nur dann ist das Training effektiv und leistet einen Beitrag zur Erh\u00f6hung der Sicherheit von Bewohner*innen in Marburg.“
\nUm m\u00f6glichst aussagekr\u00e4ftige Ergebnisse zur Wirkung des Sicherheitstrainings zu erhalten, werden zeitgleich zu den Trainingseinheiten Marburger*innen ab 50 Jahren als Kontrollgruppe zu ihrem Sicherheitsempfinden befragt. Die Forschenden stellen den Teilnehmenden unter anderem Fragen wie: „Wie sicher f\u00fchlen Sie sich, wenn Sie nachts alleine in ihrem Stadtteil unterwegs sind?“
\nEine Anmeldung f\u00fcr das Sicherheitstraining ist ab sofort bei der Marburger Altenplanung im BiP m\u00f6glich entweder per E-Mail an altenplanung@marburg-stadt.de oder telefonisch unter 06421\/201-1844. Das Training ist f\u00fcr alle Teilnehmenden kostenlos. Weitere Informationen zur Studie gibt es bei Charlotte Riemer per E-Mail an riemerch@students.uni-marburg.de oder \u00fcber das Projekt „Einsicht – Marburg gegen Gewalt“ \u00fcber einsicht@marburg-stadt.de.<\/p>\n
* pm: Stadt Marburg<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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