Unter dem Motto „Auf die Treppe, fertig, los!“ motivieren Stadt, Uni und Stadtwerke zum Treppenlaufen. Die Motivation dazu gibt es im Parkhaus Oberstadt.
\n„L\u00e4ufst du schon oder f\u00e4hrst du noch?“ Diese Aufschrift tr\u00e4gt eines der insgesamt 20 Schilder und Sticker, die derzeit im Parkhaus Oberstadt am Pilgrimstein zu finden sind. Die Spr\u00fcche und Illustrationen sind Teil des Treppensteig-Projekts „Marburg. Geht doch!“, das die „Gesunde Stadt Marburg“, Studierende der Philipps-Universit\u00e4t und die Stadtwerke Marburg (SWM) im Rahmen eines Projektseminars der Universit\u00e4t ins Leben gerufen haben.
\nSein Ziel ist, Bewegung in der Stadt Marburg zu f\u00f6rdern. „Nehme ich den Aufzug oder die Treppe?“ Oberb\u00fcrgermeister Dr. Thomas Spies erkl\u00e4rte dazu: „Diese simple Entscheidung zu treffen, f\u00e4llt nicht unbedingt leicht.“
\nDer Oberb\u00fcrgermeister ist selbst viel zu Fu\u00df in Marburg unterwegs. „Vielen von uns ist bewusst, dass Bewegung gesund ist und wir uns mehr bewegen sollten“, erl\u00e4uterte er. „Doch es f\u00e4llt uns aus motivationstechnischen, zeitlichen oder anderen Gr\u00fcnden oft schwer, dies auch umzusetzen.“ Aus diesem Grund h\u00e4ngen im Parkhaus Oberstadt nun 20 Schilder und Sticker. „Die Schriftz\u00fcge sollen diejenigen, die k\u00f6nnen, dazu motivieren, die Treppen anstelle des Aufzugs zu benutzen und verdeutlichen dabei den Nutzen des Treppensteigens f\u00fcr die Gesundheit.“
\nStadtverordnetenvorsteherin Dr. Elke Neuwohner freute sich ebenfalls, dass die Aktion nun gestartet ist, da sie zu dem Projekt angesto\u00dfen hatte. „Treppensteigen ist eine gute M\u00f6glichkeit, etwas Sport im Alltag unter zu bringen“, erl\u00e4uterte die \u00c4rztin. „Gleichzeitig verk\u00fcrzt es die Wartezeit derer, die auf die Aufz\u00fcge angewiesen sind.“
\nFachdienstleiterin Susanne Hofmann vom Fachdienst „Gesunde Stadt“ erl\u00e4uterte, dass es gerade w\u00e4hrend der Corona-Pandemie durch das vermehrte Arbeiten im Homeoffice – oder auch das Lernen im Homeschooling –
\nherausfordernd war und auch noch weiterhin ist, das empfohlene Ma\u00df an k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t zu erreichen. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, sich mindestens 150 Minuten pro Woche k\u00f6rperlich aktiv zu bet\u00e4tigen. „Etwa 60 Prozent der Erwachsenen und 80 Prozent der Jugendlichen erreichen dieses Ma\u00df nicht, was schwerwiegende Folgen f\u00fcr unsere Gesundheit haben kann. Denn Bewegungsmangel und ein sitzender Lebensstil geh\u00f6ren zu einer der weltweit f\u00fchrenden Risikofaktoren f\u00fcr Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Diabetes und andere nicht\u00fcbertragbare Krankheiten“, erkl\u00e4rte die Fachdienstleiterin.
\nDas Treppensteig-Projekt soll nun einen Teil dazu beitragen, dass sich Menschen mehr bewegen. Die Zusammenarbeit daf\u00fcr zwischen der „Gesunden Stadt“ der Universit\u00e4tsstadt Marburg, Studierenden der Philipps-Universit\u00e4t und der Stadtwerke entstand im Rahmen des Uni-Projektseminars „Kreativit\u00e4t und Innovation im regionalen \u00d6kosystem: Erkunden, Vernetzen, Entwickeln“. Die Stadtwerke als Betreiber des Oberstadt-Parkhauses am Pilgrimstein haben das Parkhaus als ersten Ort zur Umsetzung des Treppensteig-Projekts zur Verf\u00fcgung gestellt.
\n„Die Stadtwerke Marburg freuen sich, die Treppenanlage des Parkhauses Oberstadt als Erste f\u00fcr das Projekt zur Verf\u00fcgung stellen zu k\u00f6nnen“, erkl\u00e4rte Gesch\u00e4ftsf\u00fchrer Christoph Rau von der SWMR Consult GmbH. „Zum einen wird durch das Treppensteigen die Gesundheit der Menschen gef\u00f6rdert und zum anderen k\u00f6nnen m\u00f6glicherweise Aufzugfahrten und damit Energie und letztendlich CO2 eingespart werden.“
\nDas zugrundeliegende Prinzip der „Entscheidungshinweise“ an den Treppen und Aufz\u00fcgen kommt aus der Verhaltens\u00f6konomie und wird im Englischen auch „nudging“ genannt, erl\u00e4uterte Anni Neumann aus dem Projektteam der Philipps-Universit\u00e4t. Ihr Kommilitone Vladislav Kargapolov erg\u00e4nzte: „Nudging bedeutet, Menschen sanft in eine Richtung oder Handlung zu sto\u00dfen, ohne dabei Handlungsoptionen durch Gesetze oder Verbote vorzuschreiben.“
\nDabei sollen die angebrachten Schilder und Sticker helfen. Sie verdeutlichen die Vorteile von Bewegung an den Stellen, an denen Menschen kurz vor der Entscheidung stehen, ob sie den Aufzug oder die Treppe benutzen.
\n„Treppensteigen ist eine ideale M\u00f6glichkeit, im Alltag das Herz-Kreislauf-System zu trainieren, den R\u00fccken zu st\u00e4rken oder die Ausdauer zu verbessern“, erl\u00e4uterte Isabell Boyde von der Gesunden Stadt.“Schon 3.000 zus\u00e4tzliche Schritte pro Tag gen\u00fcgen, um das Risiko f\u00fcr Herzinfarkte und Schlaganf\u00e4lle zu reduzieren. Und wo l\u00e4sst sich Treppensteigen besser in den Alltag integrieren als in Marburg?“<\/p>\n
* pm: Stadt Marburg<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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