Selbstf\u00fcrsorge will gelernt sein. Ein Gesundheitstag der evangelischen Kirche unterst\u00fctzt Ehrenamtliche dabei.
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\nSich zugunsten der eigenen Ressourcen abzugrenzen, m\u00fcssen viele Menschen erst lernen. Das gilt gerade f\u00fcr solche Menschen, die sich f\u00fcr andere engagieren. Aus diesem Grund stand der diesj\u00e4hrige Gesundheitstag des Freiwilligenmanagements der Kirchenkreise Marburg und Kirchhain unter dem Motto „Abgrenzung und Nein sagen ohne Gewissensbisse“. Wie das funktioniert, konnten rund 50 Teilnehmerinnen und Teilnehmer spielerisch mit dem „Fast Forward Theatre“ lernen.
\n„Ein klares Nein zu senden, hat Kraft gekostet“, stellte Meike Buch fest. Sie ist als Lektorin im Kirchenkreis Kirchhain engagiert und eine der rund 50 Ehrenamtlichen gewesen, die in der vergangenen Woche am Gesundheitstag im“ Caf\u00e9 Salamanca“ in C\u00f6lbe teilgenommen haben. „Aber es war sch\u00f6n, zu merken, dass ich es aushalte – es tut gut, f\u00fcr sich einzustehen.“
\nEine andere Teilnehmerin erg\u00e4nzte w\u00e4hrend des Workshops: „Ein Nein wertet das Ja auf.“ Improvisationstheater-K\u00fcnstler Martin Esters erkl\u00e4rte: „Es ist wichtig, zu lernen, wie man in herausfordernden Situationen klar Nein sagen kann, ohne sich schuldig zu f\u00fchlen.“
\nGemeinsam mit seinem Kollegen Tom Gerritz vom Marburger \u201eFast Forward Theatre\u201c f\u00fchrte er die Teilnehmerinnen und Teilnehmer durch kreative \u00dcbungen. „Die kritische Beobachterin von einem selbst kann man w\u00e4hrend der \u00dcbungseinheiten auch gerne mal Kaffee holen lassen und den wohlwollenden Beobachter auf die B\u00fchne holen“, empfahl Gerritz.
\nKaffee gab es an diesem Nachmittag f\u00fcr die Beteiligten nat\u00fcrlich auch ebenso wie ein gemeinsames Abendessen und die Gelegenheit zu Austausch und Gespr\u00e4chen. „Es ist kein Geheimnis, dass das Ehrenamt fordernd sein kann“, betonte Kerstin Thies bei ihrer Begr\u00fc\u00dfung. „Sie investieren Zeit, Energie und bringen Ausdauer mit; und gerade deshalb ist es wichtig, sich auch um sich selbst zu k\u00fcmmer.“
\nThies ist Referentin f\u00fcr Freiwilligenmanagement im evangelischen Kirchenkreis Marburg. Gemeinsam mit ihrer Kollegin Janneke Daub hatte sie den Gesundheitstag im vorangegangenen Jahr ins Leben gerufen. „Einen Gesundheitstag veranstalten in der Regel Arbeitgeber*innen f\u00fcr Ihre Mitarbeitenden; und das Freiwilligenmanagement veranstaltet einen Gesundheitstag f\u00fcr alle Engagierten“, erkl\u00e4rte Daub. Er stelle auch ein Zeichen der Wertsch\u00e4tzung der Kirchenkreise gegen\u00fcber den vielf\u00e4ltig t\u00e4tigen Ehrenamtlichen dar.
\nRund 50 von ihnen waren der Einladung nach C\u00f6lbe gefolgt. Sie kamen aus ganz unterschiedlichen Bereichen wie der Telefonseelsorge und dem Projekt der „Guten Stube“, dem Kleiderladen und dem Familiencaf\u00e9 der Familienbildungsst\u00e4tte, aus Kirchenvorst\u00e4nden, von \u201eterre des hommes\u201c und den Johannitern.
\nIm Mittelpunkt des Nachmittags standen ein interaktiver Workshop und eine Impro-Show des „Fast Forward Theatre“. Das Ziel der \u00dcbungen bestand darin, das Thema „Abgrenzung“ humorvoll und anschaulich zu behandeln und ganz aktiv die F\u00e4higkeit zur spontanen Probleml\u00f6sung und zu einer gesunden Fehlertoleranz zu f\u00f6rdern.
\nDas abschlie\u00dfende Abendessen bot den Teilnehmerinnen und Teilnehmern die M\u00f6glichkeit, sich auszutauschen und nat\u00fcrlich auch, sich kennenzulernen und zu vernetzen. „Der Austausch mit anderen Ehrenamtlichen war einfach gro\u00dfartig“, fand eine Engagierte aus dem Kirchenkreis Marburg. „Es tut gut, zu wissen, dass man nicht alleine ist und von den Erfahrungen anderer profitieren kann.“
\nDer n\u00e4chste Gesundheitstag ist auch schon geplant. Er soll im November 2025 stattfinden.<\/p>\n
* pm: Evangelischer Kirchenkreis Marburg<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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